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腸躁症治療趨勢除藥物緩解及紓解壓力，還有國人少接觸的「低腹敏三階段飲食」Low FODMA Pdiet（Low Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols）；食物FODMAP高低取決於個體對該食物的腸道敏感度。對腸躁症患者來說，FODMAP攝取過多易發生無法在小腸被完全吸收而直接進入大腸，帶入水分造成腹瀉，或經過腸道細菌發酵後產生氣體引起腹脹、腹痛。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，澳洲蒙納許大學發表最新低腹敏飲食的研究，證實相較於標準飲食，八十六％腸躁症患者採行低腹敏飲食後整體症狀獲得改善；二○一七年英國研究指出，至少有十項隨機對照試驗顯示，五十至八十％的腸躁症患者在實施低腹敏飲食後，腹脹、腹瀉等腸胃道症狀獲得改善；另一項針對九百一十名運動員研究顯示，其中五十五％至少減少攝取一種高FODMAP食品，結果有八十二‧六％運動員症狀獲得改善。腸躁症患者實施低腹敏飲食有助於緩解消化性敏感或腸躁症產生的腸胃道不適狀況。實施低腹敏飲食需經專業醫師與營養師嚴謹控管，也不適合長期進行，以免造成營養失衡。FODMAP（Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols／可發酵性的寡糖、雙糖、單糖以及多元醇），是指存在於食物中一群短鏈碳水化合物及糖醇，攝取過多可能誘發腸躁症，並非所有FODMAP都是腸躁症誘發因子，取決於個體對該食物的腸道敏感度。腸躁症患者攝取過多FODMAP時，易發生無法在小腸被完全吸收而直接進入大腸，帶入水分造成腹瀉，經過腸道細菌發酵後產生氣體引起腹脹、腹痛。FODMAP經研究證實，可能是造成腸胃道敏感的關鍵，因此取諧音「腹敏」。「低腹敏飲食」並非只是避免攝取特定食物，而是必須在醫師、營養師建議之下分三階段進行，以找出患者對個別食物腹敏狀況，提出相應之飲食建議：另外也提醒，採取低腹敏飲食，可能會減少蔬果雜糧類的攝取，長期使用可能會造成營養失衡，故不建議長期使用，一般健康人在無腸道症狀時也不建議採取低腹敏飲食，而特殊對象如：幼兒、老人、飲食不正常者也不適用。在臺灣常見的低腹敏全穀蔬果有白米、糙米及其製品，火龍果、百香果、奇異果、草莓，紅蘿蔔、菠菜、茄子等。

工商時報【邱琮皓╱台北報導】勞動部長許銘春27日表示，今年8月中旬將召開基本工資審議委員會，基本工資是否會調、該調多少由該委員會決定，勞動部無權干涉，但站在勞動部立場，「希望朝加薪的方向進行」。此外，希望在蔡英文總統連任任期內，基本工資可以調升至30K。針對民進黨籍立委劉建國質詢時指出，我國基本工資由1萬8,780元調升到2萬2,000元，走了六年之久，目前基本工資為2萬3,100元，今年是否會上調基本工資一事，許銘春昨於立法院社福衛環委員會詢答作上述表示。劉建國表示，蔡英文曾說過30K是她的夢想數字，現在距30K仍有6,900元的距離，此一規劃還需多久才能達成？許銘春說，很難用「規劃」，但還是希望可以在任期，包括連任任期內完成，「因為一年要調到3萬元比較難，所以應該是連任的任期。蔡總統2016年上任之後，基本工資大漲15.4％，目前的基本工資為月薪2萬3,100元、時薪150元，若要依照「小英夢」調整至3萬元，還有6,900元，也就是29.87％、接近三成的空間，若時薪依照相同比例上調，也就是至少要調整到195元。針對此事，一位不願具名、基本工資審議委員卻大吐槽。他說，勞動部把話講得漂亮，但依照目前每年至少5％的調幅，本來在六年後就會達成，「與其考大家數學，不如好好解決低薪問題」。該位委員表示，蔡政府應該去思考，為什麼基本工資連年調漲，民眾還是無感、還是喊低薪，因為現在進入職場後的薪資調幅大不如前，「只要資方對經濟環境有疑慮，就不可能會讓利出來給勞方」。此外，當資方對經濟環境有疑慮時，常會把勞方的薪資結構改成「底薪＋論時（件）計酬」方式，因為底薪只要高於基本工資即合法，其他卻要靠勞工多做、才能多得，當經濟情況不好的時候，資方就可以少付一點薪資，所以才會出現有勞工希望多加班的聲音，「因為勞工做不夠多、薪水就高不起來」，反而會讓低薪跟過勞的情況加劇。更多財經相關新聞基本工資30K 勞長：蔡連任任期達成防突襲罷工 長榮暫禁空服選班自排假川普揮大刀 華為手機出貨恐摔24％紡織廠徵才 「儒鴻、旭寬」祭百萬年薪超商可刷卡繳費項目 金管會將再新增6項今日最夯新聞流量前3名日男持刀狂砍16人 一死一命危前陳菊攝影官 5度闖韓市長室吞246包古柯鹼 在飛機上暴斃相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【羅開新聞中心特派員張瀚元北市採訪報導】高球品牌HONMA（本間）成立於1959年，是日本高端高爾夫球桿製造商和品牌，縱橫高球界六十年個年頭，已是球友心目中頂級球桿的代名詞；創立三十年頭的台灣老字號高球事業-陽光高爾夫，於日前成為Honma經銷商，銷售並推廣Honma高球具及系列商品。陽光高爾夫事業從用品專賣店起家，秉持「誠信待人、以客為尊」的創業精神。引領同業求新求變，創辦於1989年的陽光高爾夫事業，走過四分之一世紀，今年邁入第三十個年頭，持續帶來最新商品與服務，廣受球友好評。陽光高爾夫門市向來以商品多元豐富聞名，陽光高爾夫董事長潘曉風表示：「對於球友來說，Honma球具有如知名精品LV、香奈兒等品牌一樣未於頂端的地位，為了服務陽光貴賓，讓我們的商品服務更周全，特地將Honma引進了陽光公司。」Honma最有名的是擁有高端的碳纖維桿身技術，運用八軸、甚至十軸的工法，讓桿身扭轉的安定性，更加提升；另外最頂級的素材，佐以日本大師級工匠極為細緻的球桿工藝，加上與時俱進的球桿科技技術，六十年來技術卓越，優良口碑如今依舊發光發熱。為了慶祝Honma正式進駐陽光高爾夫門市，即日起到六月九日將在陽光高爾夫松江店舉辦限時特賣，除了有最頂級的IS-06三星系列領軍的各種特價球具商品之外，消費滿一萬元即送HONMA最新專用球，喜歡Honma的球友可利用活動期間前往陽光高爾夫本店，或是電洽02-25150801詢問。

旺報【特派員陳柏廷╱北京報導】面對台美在政治、外交上動作頻頻，屢屢挑釁大陸底線，大陸國關學者直言，包括「台灣美國事務委員會」等更名動作，雖然不斷挑戰大陸一中底線，但終歸是「小吵小鬧」打打擦邊球罷了。不過，一旦台美軍事出現進一步實質合作，例如美軍艦停靠台灣、美台在南海事務合作，那就確實越過大陸底線，屆時台灣面臨的將是軍事上滅頂之災。中國人民大學國際關係學院教授李慶四指出，無論是機構更名或美台國安官員在美會晤，確實都是不斷在挑釁大陸對於一中的底線，試圖不斷逾越大陸的紅線，這些北京都看在眼裡，並非採取完全放任的態度。李慶四認為，這些政治、外交上的動作對北京而言，儘管是挑釁，但終歸只是「小吵小鬧」，台美打打擦邊球的做法，實質上改變不了大陸對於兩岸關係發展的主導權，美國更翻轉不了台灣的命運。至於大陸最終底線何在？李慶四研判，美台合作如果是在軍事方面有突破性合作，那應該就是逾越大陸最終底線了。比如去年喧騰一時的美國軍艦是否將停靠台灣碼頭，或者是美台出現實質、實兵式的聯合軍事演習，更嚴重的是，台灣在南海主權問題上，選擇與美國合作，一同牽制大陸。李慶四強調，相對於政治、外交上大多只是象徵性效果，台美實質的軍事合作則是徹徹底底的要將台灣從中國分割出去；因為這實質性的改變台灣地位，顛覆兩岸是國與國關係，北京是絕對不可能容忍的。李慶四認為，台美在政治、外交上的突破，這種小吵小鬧，大陸工具箱多的是反制工具，比如再進一步緊縮台灣國際空間，再多挖幾個台灣邦交國，這對大陸來說都是輕而易舉。但是一旦美台在軍事上有突破，北京將毫無選擇，只能祭出大力度的軍事反制。李慶四說，軍事的反制除了在軍艦機常態化的繞台基礎上，還將派出更多軍艦機逾越所謂的台海中線，最終當然是以非和平的方式解決台灣問題，屆時台灣不只首當其衝，還將面臨滅頂之災。

旺報【記者吳佳晉╱綜合報導】全球第二大智慧型手機廠商華為，近期以來受到美國重手制裁，有分析師稱，今年華為出貨量，最多可能下降四分之一，甚至其手機產品有可能從國際市場消失。值得一提的是，華為新機P30 Pro近期身價一夕暴跌，P30 Pro二手機在英國市場跌價至130美元，約新台幣3900元，僅是新機價值的一成。根據Fubon Research和Strategy Analytics調查指出，如果美國對華為的禁令持續下去，2019年華為智慧手機出貨量跌幅可能介於4%至24%之間。恐被擠出西歐市場隨著中美貿易衝突加劇，美方箝制華為，一招接一招，不但以一紙行政命令，禁止美國通訊商購買華為設備，還把華為以及其旗下70間公司列入出口管制黑名單。隨後，Google、晶片設計商安謀（ARM）等科技公司宣布停止與華為合作，華為新手機無法搭載Gmail、Youtube等服務，華為上游晶片也出現斷鏈危機，後續連鎖反應恐波及台積電等台廠供應鏈。Strategy Analytics無線智慧手機策略主管Linda Sui指出，Google中止合作，華為2020年有可能被擠出西歐智慧手機市場，並預計2020年華為手機出貨量將再減少23%。但她相信，單憑中國市場的規模，華為也能夠生存下去。根據IDC統計，華為在歐洲市場市佔率近30%，去年手機出貨量達2.08億部，占中國以外市場的一半。市占將被三星取代IDC認為，華為的市場占有率，很可能被競爭對手取代，尤其是三星，後者在歐洲等地區具有優勢。值得一提的是，根據香港《經濟日報》指出，自從Google宣布中止與華為的合作後，今年3月風光上市的華為新款旗艦機P30 Pro，身價一夕暴跌，原本P30 Pro在英國售價約900英鎊（約台幣3萬6千元），二手機市場跌至130美元，約新台幣3900元，僅是新機價值的一成。反觀新機與P30 Pro同樣價格的三星S10+，相同機身狀況的二手S10+售價也都還有650美元，身價損失僅約45%。

高雄市長韓國瑜表態參選二○二○黨內初選，昨天到議會備詢時被質疑帶職參選恐讓市政空轉，要求先辭市長；韓國瑜說，如果他高雄沒有認真做，怎跟人民交代？還說「難道我不能一面專心市政，利用假日去選？當然可以。」韓國瑜說，假設有總統候選人把競選總部設在高雄，選上後就職典禮在高雄舉辦，當總統也在高雄上班，「如果這樣，南台灣整個沸騰起來，達到南北均衡發展，不是南部人最好機會嗎？」希望大家跳脫傳統思考。韓國瑜表示，自己說「Yes, I do.」，是在被動之下才會說，六月一日他也是被動受邀參加凱道活動。民進黨市議員鄭光峰說，既然被動受邀，現在懸崖勒馬還來得及；鄭並問列席的市府局處首長，支持韓選總統的舉手；在韓搖頭示意下，所有局處長未舉手回應。韓說，政務官不適合表態，這對他們不公平。韓國瑜說，希望國民黨五人小組超然公正，如果來問他，會說「Yes, I do.」，如評估不來問，有特定支持參選人，他也沒意見，一切被動。針對前立委蔡正元指六月一日凱道誓師大會背後籌備者是妙天禪師，韓受訪時表示有宗教、企業、社團等幾十個團體，妙天禪師是其中之一，自己被動受邀，對所有團體非常感謝。不過之後傳出妙天否認籌備，高市新聞局長王淺秋說，韓受邀參加，無法確認成員。除韓國瑜參加大型造勢活動，立法院前院長王金平團隊也準備辦大型活動，新北市前市長朱立倫表示，現在只是黨內初選，用造勢方式有點勞民傷財，參加初選的人應在政策上相互比較，或在基層拜訪中看誰能真正解決台灣問題。包道格會韓國瑜：台灣別做意外製造者【記者蔡孟妤／高雄報導】美國在台協會（ＡＩＴ）台北辦事處前處長包道格昨天拜訪高雄市長韓國瑜；韓國瑜轉述，包道格非常擔憂中美貿易大戰，台灣在經濟發展與努力方向有無做好準備，也關切台灣在中美間如何找到定位，「不要做個意外製造者」。更多udn報導日本40歲凍齡保齡球選手 少女外表俘虜全國爆紅男人想當硬漢應多吃竹筍！ 網路笑話出處曝光李家同給國中畢業生的10個建議 「做人不能太謙虛」冰山美人久沒見變腫了？ 粉絲：有顏沒在怕

旺報【記者賴廷恆╱專題報導】隨著大陸國家政策改變，政府加強審查，大陸資金雄厚的商界大亨不惜斥資，購買歐洲足球隊的腳步悄然停歇，大陸職業足球隊重金禮聘外援的舉動亦已放緩，也讓大陸國內球迷乃至國際足壇一致關注，是否將對大陸足球的未來發展產生影響？自從去年12月，大陸頂級職業足球聯賽、中超聯賽宣布，2019賽季將對每支球隊實施12億元（人民幣，下同）的支出限額；球員收入也受到限制，國內球員的稅前年薪、不含獎金不得超過1000萬元後。如今在部分外媒眼中，「大陸足球投資狂歡已漸行漸遠」。2014年大陸正式鼓勵發展足球運動後，大陸商界大舉投資海外足球俱樂部，紛紛購買大牌外援，鼎盛時期一度堪與眾足球強國比肩。國際足聯的數據顯示，去年大陸足球俱樂部引進外援的總支出達1.924億美元，排在全球第六，僅略低於歐洲五大聯賽。尤其2014至2017年，大陸投資者豪擲天價高薪，大舉引進國際球星，收購歐洲老牌足球俱樂部，更是引發國際足壇側目。光是收購包括英國阿斯頓維拉、義大利AC米蘭在內的歐洲俱樂部，耗資即逾25億美元。但2017年7月大陸央視報導中，嚴批大陸投資者收購歐洲足球俱樂部，除涉及非法洗錢，並存在一些匪夷所思的協議條款等亂象後，去年一些大陸投資者已做出選擇，陸續將其收購的大部分股份售出。大陸億萬富翁投資足球「花錢不眨眼」已成過去式，但大陸足球粉絲熱度不減，仍是一項充滿前景、利潤可觀的產業；告別「投資狂歡」後，國際足壇依舊看好大陸將持續投資、強力發展足球。

中國時報【李欣恬╱台北報導】享譽國際的華人作家嚴歌苓，小說、影視劇本一把抓，活躍於國際舞台，同時也擔任奧斯卡評委，昨（27）日難得來台，她表示，自己的人生很特別，在60年裡，經歷文革與遷徙，像是活了5、6個人的人生，「我這一代人，物質上最貧乏，但故事最豐饒，我是故事的開礦者，活著為了講故事。」嚴歌苓表示，她的人生以「敏感」為關鍵字，爸爸是作家蕭馬，媽媽是演員賈琳，「父母老愛吵架，看見他們愛情的危機感，讓我特別敏感，只要有一點點波動，我就感覺要出風暴了，我像忍受吵鬧孩子的父母一樣，忍受著我的父母。」除了吵鬧與不安的文人世家，另一件對嚴歌苓影響甚遠的事情，就是在文革時期，她的兩個阿姨，一個自殺死去，一個自殺未遂，她在8、9歲的時候，幫忙照顧阿姨，目睹人性的不堪，「人們說阿姨是個畏罪自殺的人，沒資格睡在病房，只能睡在走廊，她吞了100多顆安眠藥，全身插管維生，痙攣中會把被子踢開，但圍過來看的人，都只是想看她裸身，我感覺特別難過，每晚都守在她身旁。」某晚，來了一個民工，故意把菸蒂頭掉在被單上，藉機拿起被單，目的仍是為了看阿姨裸身，嚴歌苓表示，自己真不幸，「怎麼那麼小就看見人性醜惡，文革是10年『大舞台』，讓我變成『觀眾』，看見各種人，難道你小時候看到這樣的事，長大後沒欲望說出來嗎？我一輩子就是這樣而已，活著為了說故事。」

作者為振興醫院公關組組長之前「醫糾法」吵得沸沸揚揚的，當時有件事讓我頗有感，就聽我說說故事吧！某日某立委辦公室助理來電表示，立委本人想和我通電話，但由於在院會中不方便打電話，因此要我打電話給他，禮貌詢問該名助理是否知道立委大人有何事情需協助，我可以先了解一下，以便向委員報告，助理表示立委並沒有告訴她，只說想直接與我通電話，聽出她為難的樣子，就沒有繼續追問了。掛電上話後立即回電，有響沒人接後進入語音信箱，又撥了三次都是一樣，第五次撥進去後就留了言，直到下班都沒有接到該名立委的回電。隔天一大早上班就接到院長秘書電話，該名立委助理去電告知，立委表示都沒有接到我的電話，並告知立委關切所為何事，略顯不悅地告知前天的經過，她聽完要我不要放在心上，先去了解立委所請託之事。原來是該名立委台商朋友的父親因肺炎住進本院加護病房，主治醫師表示該名病患已高齡九十歲，肺炎狀況相當嚴重，不只如此，還合併全身性風濕及腸阻塞問題，用了最好的抗生素治療，肺炎情況依然未有大幅度改善，為了避免病患出現呼吸困難，先給予插管治療。謝過醫師後，也告知如果家屬或病患想轉院，我們就全力配合，醫師回答沒有問題。將醫師的話轉述予該名立委知悉，沒想到具醫師背景的他竟回說，他的台商朋友認為他父親好好的進來，怎麼會突然要插管，我頓時啞然失笑，左嘴角向上抽了抽心想，病患不是因為肺炎來住院嗎？怎麼會是好好的進來？病患已高齡九十了，身體狀況及疾病的進程發展，不是醫師可以預測的，連神仙都沒有辦法。最後該名立委竟撂下話，病患家屬說想要轉院治療，有些氣惱回他，「如果家屬可以找到醫院願意接手，我們一定全力配合！」末了他留了病患兒子的電話要我直接聯絡，說他很忙沒空，所以才交給我們處理。（立委你好大，我好怕喔！）聯絡了病患的兒子，再次轉達了醫師的病情說明，並特別強調從立委那裡聽說想將病患轉院一事，如果他們對本院的治療不甚滿意的話，且找到其他醫院願意接手病患的治療，我們會全力配合轉院事宜。病患的兒子顯然沒聽進去，一直說他跟醫界也很熟，他父親原本好好的住進來，怎麼病況沒起色。只好又再一次向他強調，他的父親不是好好的進來，是嚴重肺炎且合併有其他疾病，且已九十歲高齡，身體復原能力本就不如年輕人，何況疾病進程不是任何人可以預測的，又再一次告訴他如果對治療有任何不信任，他們隨時可以轉院，我們一定全力配合。他突然話鋒一轉，他們是很信任醫師啦，他聽他父親說護理人員態度不好，而且醫師也管不到護理人員怎麼照顧他父親的，「原來他是聽他父親說的」，問他有沒有任何具體事證或他本人現場看過，他沒有正面回答，只是不斷說他父親抱怨的種種，我已經不想搭理他了，回他說會向護理長告知多照顧，並真的「用力」再強調一次，如果他們想轉院，告知醫護人員一聲，我們隨時配合，咚一聲掛了電話。(護理人員好可憐，無端中槍了！)之後與加護病房護理長通電話，她一聽就知道是那位病患，她委婉說病患脾氣很大，常常對護理人員發脾氣，餵東西也不吃，但一等到家屬前來探病，就抱怨說他很餓都沒有吃東西，手臂打針部位因為打針久了有些腫，醫師向他們說明無大礙，他們好像沒有在聽，反覆問著為什麼病患手臂是腫的，且一再說他父親年輕時奮勇殺敵，連子彈都打進身體，他的身體很好沒有什麼問題。那奇怪了幹嘛送來醫院？跟護理長說等一下病患家屬前來探訪時，要她特別去向他們表明，立委和醫院公關都來關切過了，她們一定會全力照顧老爺爺，但如果家屬想要幫病患轉院，也一定會全力配合的。（我身體更好喔，幾乎每天都去運動，但我還是每天都進醫院耶，真奇怪咧！）原本希望這位口口聲聲說與醫界關係良好的兒子，可以快點幫他父親轉院，但事與願違，他們最後還是決定留下來治療！再說到這位具有醫師背景的立委呀，病患的兒子是你的好朋友，前來關切也無可厚非啦，但你的專業背景卻沒有發揮應有的水準，還是久沒執業生疏了，那就不要一直在媒體上強調你的醫療背景了，會一次次讓人對你的背景起疑喔！（不要問那位立委是誰，我是不會告訴你們的咧！但如果你們真的…真的…不小心猜中，我也是不會承認滴！）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

民進黨明天中執會，蔡賴陣營將就總統初選時程再交鋒。行政院前院長賴清德昨天受訪，直言「他們（蔡陣營）就是要修改辦法」，但強調自己絕不會脫黨參選，也不會有「法律戰」，不會在黨已經受到重擊的時候，再給另外一擊，一定要照著理念來走，不必為了勝選採取其他手段。對於賴陣營認為修改已經公告的初選辦法會有法律問題，蔡英文總統陣營發言人阮昭雄表示，中執會依照黨章所賦予權限，就是民進黨的民主決策機制，中執會依照規定與程序所做成的決定，並不會有法律問題，也不應該讓不必要的外力介入；阮昭雄並說，目前協調期已經結束，蔡總統完全尊重民進黨的黨內民主機制，靜待中執會作成最後決議。賴清德昨天接受Yahoo TV「彭博士觀風向」直播專訪，對上周三提出新方案被稱是「偷襲」，賴清德直言，他上周是廿一日（中執會前一天）晚上才知道蔡陣營要修改初選辦法，他才想，有沒有好的方法提出來；他提出的新方案，基層很多人都說他讓太多，因為只有一個狀況是他出來選，就是他贏國民黨，國民黨又贏蔡總統，「蔡總統守不住，我就扛起來」、「刻意說成是偷襲，真的沒必要。」阮昭雄強調，贏得二○二○才是民進黨最大目標，全黨的利益必須高過任何一個候選人的利益。因此大家必須完整考量實際的政治現實，用最貼近民意的方式，才能產生最強的候選人，「希望周三中執會順利進行，不要再拖延。」更多udn報導日本40歲凍齡保齡球選手 少女外表俘虜全國爆紅男人想當硬漢應多吃竹筍！ 網路笑話出處曝光李家同給國中畢業生的10個建議 「做人不能太謙虛」冰山美人久沒見變腫了？ 粉絲：有顏沒在怕